Kreatin-monohidrát - GymBeam

Kreatin-monohidrát  a GymBeam-től  egy táplálékkiegészítő, amely a májban és vesében a glicin, arginin és metionin aminosavakból képződik. A kreatin számos élelmiszerben és átlagos vegyes étrendben is jelen van, amely naponta 1-2 gramm kreatint biztosít. A kreatin fő természetes forrásai a hús és hal. A kreatin kiegészítők fokozhatják az izomenergiát és segíthetnek a teljesítmény növelésében.