HAJ VII. IGF-1 növekedési hormon és a hajnövekedés

Növekedési hormon és sermorelin

Az IGF-1 termelésének egyik módja a növekedési hormon és a sermorelin nevű receptre felírható gyógyszerek alkalmazása. A növekedési hormon az elülső agyalapi mirigyben termelődik az alvás első óráiban, különösen akkor, ha az utolsó két órában semmit nem ettél, és van egy állandó alvási időd. Azonban a növekedési hormon kezeléseknek mellékhatásai vannak, például növelik a rák kockázatát, minden szövet növekedését, főként zsírcsökkentést, de nem izomnövekedést. A növekedési hormon kezelések emellett növelhetik a hajnövekedést és a bőr megújulását, fiatalosabbá téve azt.

A sermorelin egy olyan peptid, mely növeli a növekedési hormon kiválasztását, ezzel növeli az IGF-1 termelést is. A sermorelin hatékonynak bizonyult a hajnövekedés növelésében, ha más kezelésekkel kombinálva alkalmazzák. Azonban ez is egy receptre felírható gyógyszer, ami saját kockázatokkal jár.

Inzulinérzékenység és myo-inozitol

Az IGF-1 termelésének másik módja az inzulinérzékenység növelése. Az IGF-1 sok szempontból inzulin-függő, nem csak a kiválasztásához, hanem hatásához a hajhagymán és a őssejten is. Ezért elengedhetetlen az inzulinrezisztencia elkerülése és az inzulinérzékenység előmozdítása a egészséges hajnövekedéshez.

Az említett módszerek mellett vannak más tényezők is, melyek befolyásolhatják az IGF-1 termelődését és az inzulin érzékenységet, így a hajnövekedést is.

Alvás

Korábban említettük, a növekedési hormon az alvás első óráiban szabadul fel, különösen akkor, ha rendszeres az alvási idő és az utolsó két órában nem ettél semmit. A megfelelő alvás elengedhetetlen a haj egészséges növekedéséhez, mivel az alváshiány megzavarhatja a hormontermelést és hajhulláshoz vezethet.

Stressz

A stressz hatással lehet a hormontermelésre és az inzulin érzékenységre, negatív hatással lehet a hajnövekedésre. A stressz kezelése olyan technikákkal, mint a meditáció, jóga vagy mély légzési gyakorlatok, segíthet az egészséges hajnövekedés elősegítésében.

Vitaminok és tápanyagok

Bizonyos vitaminok és tápanyagok elengedhetetlenek az egészséges hajnövekedéshez. A biotin, a D-vitamin, a vas és a cink csak néhány példa a vitaminokra és tápanyagokra, amik elősegíthetik a hajnövekedést. Fontos  egészséges és kiegyensúlyozott étrendet tartsunk, amivel biztosíthatjuk az összes szükséges vitamin és tápanyag bevitelét a haj egészséges növekedéséhez.

Összegzés

Az IGF-1 fontos szerepet játszik a hajnövekedésben, és számos módon növelhető a termelése, például növekedési hormon és sermorelin kezelésekkel, az inzulin érzékenység elősegítésével és a megfelelő alvással. Emellett a stressz kezelése és az egészséges, vitamin- és tápanyagban gazdag étrend is elősegítheti az egészséges hajnövekedést. Fontos: konzultálj orvosoddal, mielőtt bármilyen recept vagy vény nélkül kapható gyógyszert vagy kiegészítőt szednél az IGF-1 termelésének növelése vagy az inzulin érzékenység elősegítése érdekében. Megfelelő gondozással és figyelemmel az egészséges és vibráló hajnövekedést elősegítheted.

A Vitalmind oldalán mindig az újabb és legfrissebb egészségügyi és fitnesz hírek olvashatóak, valamint a legjobb minőségű fehérje, vitamin, táplálékkiegészítő termékek is elérhetőek.