A glicin: előnyök és életminőség-javító hatások

Optimális vércukor

A glicin jelentősen mérsékli a glükóz vércukorszintet megemelő hatását, miközben növeli az inzulin hatékonyságát és a glükagon szintjét, ami az inzulin "ellenlábasa". Csökkenti az inzulin-rezisztencia esetén megfigyelhető magas vérzsír szintet is.

Bőr

A bőrünk jelentős mennyiségű kollagént és glicint tartalmaz. A kollagénpeptidek ráncokat csökkentő, bőrrugalmasságot növelő és hidratáló hatása jól ismert és sokat kutatott. A kollagén hatását nagyrészt a magas glicintartalomnak köszönheti. A kollagén, glicin, C-vitamin, szőlőhéj- és magkivonat, valamint a bioflavonoidok remek kombináció lehet a bőr fiatalságának belsőleges fenntartásához.

Idegrendszer

A glicin kis mennyiségben fokozza az éberséget és az agyi mikrokapillárisok keringését.

Méregtelenítés

Állatkísérletek alapján a glicin javítja a máj és vese funkcióját, és fokozza a glutation nevű, erős méregtelenítő és antioxidáns hatású anyag termelődését.

Alvás

Több kutatás is foglalkozott a glicin alvásra gyakorolt hatásával emberek esetén. Megállapították, hogy a lefekvés előtt elfogyasztott glicin (3 gramm elszopogatva) javítja az alvás minőségét, gyorsítja az elal

ást, valamint enyhíti a túl korai ébredést és kevesebb alvás esetén is kipihentebbek leszünk. (Hat óra alvás glicinnel sokszor jobb alvásminőséget eredményezett, mint nyolc óra alvás glicin nélkül.)

Glicin mint édesítőszer

A glicin kiváló édesítőszer, mivel nincs mellékíze, hőálló és a cukorral nagyjából megegyező édesítő hatása van. A polialkoholokkal (pl. xilit/nyírfacukor, maltit, eritrit) szemben nem okoz bélrendszeri problémákat senkinél. A túlzott vércukor emelkedést gátló hatása miatt különösen jó – szénhidrátokat amúgy is nagy mennyiségben tartalmazó – sütik és hasonlók édesítésére, hiszen azok hirtelen vércukor növelő hatását kordában tartja.

Élethosszabbító hatás

Egérkísérletekben a metionin nevű aminosav bevitelének korlátozásával jelentős élethossz-növekedést (+40%) értek el. Hasonló eredményt értek el úgy is, ha az egerek táplálkozását nagy mennyiségű glicinnel egészítették ki. A glicin ugyanis korlátozza a táplálékból a metionin hasznosulását, így kiegyensúlyozza a fehérjékből felszívódó aminosav arányát a vérben. Emberek esetében még nem vizsgálták, de feltételezhetően szintén hatásos.

A VitalMind oldalán kapható GymBeam Kollagénben 20,6% glicint, míg a GymBeam True Wheyben 1,5% glicint találunk, amelyek hozzájárulnak a fent említett előnyös hatásokhoz. Az étkezés után elfogyasztott glicin (pl. a GymBeam Kollagén vagy a GymBeam True Whey által biztosított glicinnel édesített desszert vagy ital) szimulálja a metionin csökkentett, élethosszabbító hatású diétát, hiszen a glicin korlátozza a metionin felszívódását.

Összefoglalás

A glicin számos előnyös hatással bír az egészségre és az életminőségre. A GymBeam Kollagén és GymBeam True Whey termékek a VitalMind oldalán kaphatók, és segíthetnek kihasználni a glicin előnyeit az optimális vércukorsz

int, bőr- és idegrendszeri egészség, méregtelenítés, alvásminőség és potenciális élethosszabbító hatás területén. Az étkezés után elfogyasztott glicin, amelyet ezek a termékek biztosítanak, hozzájárulhat az egészségesebb és hosszabb élet eléréséhez.

A glicin édesítőszerként való alkalmazása is előnyös lehet azok számára, akik cukormentes alternatívát keresnek, anélkül, hogy mellékhatásokat tapasztalnának. A GymBeam Kollagén és GymBeam True Whey termékek glicintartalmának köszönhetően könnyedén beépíthetők a mindennapi táplálkozásba, elősegítve az élethosszabbító hatású diétát és a test egészségének megőrzését.

Összességében a glicin beillesztése az étrendbe, legyen az a VitalMind oldalán kapható GymBeam Kollagén vagy GymBeam True Whey termékek formájában, érdemes lehet annak érdekében, hogy javítsuk életünk minőségét és fenntartsuk testünk egészségét hosszú távon.

A Vitalmind oldalán mindig az újabb és legfrissebb egészségügyi és fitnesz hírek olvashatóak, valamint a legjobb minőségű GymBeam fehérje, kreatin, kollagén, GAL multivitamin, és egyéb hasznos táplálékkiegészítő termékek is elérhetőek akciós árakon.